was hilft gegen schnarchen

Was hilft gegen Schnarchen? – Finden Sie Ihre Lösung!

Wer kennt es nicht? Nach einem anstrengenden Tag wünscht man sich nichts sehnlicher als einen erholsamen Schlaf – bis der Partner zu schnarchen beginnt. Plötzlich ist man hellwach und anstatt im Land der Träume zu schweben, fühlt man sich, als hätte nebenan ein Sägewerk eröffnet. Zurecht fragen sich mehr als ein Drittel der Deutschen: Was hilft gegen Schnarchen? Es wird mittlerweile eine Vielzahl an Hilfsmitteln angeboten. Im Internet können die verschiedensten Tipps, Hausmittel und Produkte gegen das Schnarchen gefunden werden. Doch wie soll man hierbei das passende Mittel gegen Schnarchen für einen selber herausfinden? Der erste Schritt ist es sich dem eigenen Schnarchen zu widmen und zu analysieren. Denn Schnarchen ist nicht gleich Schnarchen und kann bei jeder Person unterschiedlich sein. Deshalb funktioniert nicht jeder Tipp und jedes Mittel bei jedem, sondern man muss unter Umständen ein paar verschiedene Sachen ausprobieren. Weiterlesen

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Schnarchen Ursachen: 5 verschiedene Möglichkeiten

Schnarchen – für die einen stellt es eine unangenehme nächtliche Belastung dar, für die Betroffenen ist es allerdings ein Warnsignal, welches nicht unterschätzt werden sollte.  Es wird angenommen, dass bis zu 30% Prozent aller Erwachsenen im Schlaf schnarchen.  Das Schnarchen hat nicht nur gesundheitliche Probleme zur Folge, sondern es wird auch oft zu einer Belastungsprobe für Beziehungen. Es sind also viele Menschen vom Schnarchen betroffen, direkt oder indirekt. Allerdings hat Schnarchen Ursachen, die sehr verschieden sind und für die jeweils eine passende Lösung gefunden werden kann. In einem weiteren Beitrag von uns, können Sie sich dann genauer über 10 verschiedene Mittel gegen Schnarchen informieren.  Weiterlesen

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10 Mittel gegen Schnarchen – Welche helfen wirklich?

Schnarchen ist eine der am schnellsten wachsenden Probleme in der modernen Gesellschaft. Im Internet lassen sich viele Tipps gegen Schnarchen finden – von Übungen um die Rachenmuskulatur zu trainieren über Hausmittel gegen Schnarchen bis hin zu diverse Anti Schnarch Produkte. Der erste Schritt zur Lösung des Problems ist es die Ursachen des eigenen Schnarchens zu verstehen. Es gibt nämlich einige verschiedene Gründe, die dieses lästige Problem verursachen. Alkohol, Überspannung, Fettleibigkeit, Tabak und  eine ungesunde Lebensweise verursachen Störungen, die den Schlaf des Schnarchers und sicherlich auch den seiner Umgebung stören. Allerdings gibt es auch viele Menschen, die von Natur aus schnarchen. Ein gesünderer Lebensstil alleine reicht hier nicht aus. Zusätzlich zu der fehlenden Erhohlung im Schlaf verursacht Schnarchen oft Probleme in einer Beziehung. Ehepartner wachen oft in der Nacht mit der Frage was hilft gegen Schnarchen auf.  Deshalb erklären wir Ihnen hier 10 Mittel gegen Schnarchen und warum sie wirksam Schnarchen verhindern oder nicht. Weiterlesen