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Der Partner schnarcht – was kann man tun?

Oftmals wird man als Schnarchender von außen her belächelt. Aber wenn man einen Partner hat, der die ganze Nacht schnarcht, kann es wirklich schwierig werden. Es gibt mittlerweile sogar Paare, die getrennt schlafen müssen. Die Geräuschkulisse in der Nacht kann daher zu einem echten Beziehungskiller werden. Doch nicht nur der Partnerschaft zuliebe sollte man etwas dagegen tun. Man selbst tut sich schließlich auch keinen großen Gefallen mit dem Schnarchen. Es mindert die Schlafqualität und das macht sich im Alltag bemerkbar. Des Öfteren reagiert man gereizt oder hat Probleme mit der Konzentration, weil die wichtige Erholung im Schlaf ausfällt. Doch was kann der Partner eigentlich tun?

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Hilfe gegen Schnarchen? Didgeridoo spielen!

Schnarchen ist ein sehr weitverbreites Problem. Die Schlafqualität sinkt beträchtlich und die Regeneration entfällt. Deshalb fühlen sich viele Betroffene am nächsten Morgen unausgeschlafen und müde, obwohl eigentlich genügend Stunden geschlafen wurde. Aber nicht nur die Betroffenen leiden darunter. Auch in Beziehungen und Ehen führt es immer wieder zu Streit Situationen, die leider nicht selten mit einem Auszug auf die Couch oder in ein anderes Zimmer enden. Doch muss das wirklich sein? Gibt es keine Hilfe gegen Schnarchen? Eine mögliche Antwort könnte die Musik sein.

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Was kann man gegen Schnarchen machen? – Eine Lasertherapie

Es ist immer wieder eine Qual neben jemanden versuchen einzuschlafen, der laut schnarcht. Kissen auf den Kopf, Ohropax rein oder ein dezenter Ellenbogencheck in der Hoffnung, dass man schneller einschläft als das Schnarchen wieder beginnt. Doch das ist meistens nicht die Lösung, vor allem nicht auf lange Sicht. Doch was kann man gegen Schnarchen machen? Ein Großteil der erwachsenen Bevölkerung hat mit diesem Problem zu kämpfen, egal ob man selber schnarcht oder der Partner einen um die wichtige Nachtruhe bringt. Es ist sogar eine ganze Industrie, um die Lösung dieses lästigen Problemes gewachsen. Nun ist eine neue Methode dazu gekommen, die wir uns etwas genauer angeschaut haben – die Behandlung mit Laser.

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Mit einfachen Übungen das Schnarchen stoppen!

Stellen Sie sich vor Sie möchten nach einem langen, harten Tag einfach nur noch ins Bett und schlafen. Doch Ihr Partner und Bettnachbar hat anscheinend etwas dagegen, denn dieser schnarcht wieder als wenn es etwas zu gewinnen gäbe. Diese Situation kommt vielen bestimmt irgendwie bekannt vor. Denn bis zu 30 Prozent aller deutschen Erwachsenen schnarchen, und ja Frauen sind hier auch dabei. Doch welche Möglichkeiten gibt es das Schnarchen zu stoppen? Wir stellen Ihnen hier einfache Übungen vor, die Ihnen helfen können das Schnarchen zu reduzieren.

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