Die Protrusionsschiene – Endlich wieder gut schlafen!

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Etwa 20 Prozent der Deutschen schnarchen. Oftmals sind es nicht einmal die Betroffenen selbst, die allein darunter leiden, sondern auch die Lebenspartner, die in der Nacht durch das Schnarchen gestört werden. Doch was hilft in solchen Momenten wirklich? Sollte man in getrennten Betten schlafen oder gibt es eine andere Lösung für das Problem? Was kann man wirklich tun, um morgens nicht wie gerädert aufzustehen und den Alltag nicht meistern zu können? Die Protrusionsschiene kann die Antwort sein. Weiterlesen

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Schnarchen, die Folgen für die Produktivität und welche Anti Schnarch Produkte helfen

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Schnarchen – für die Partner der Schnarcher ist es eine ungute nächtliche Lärmbelästigung, für die Betroffenen selber stellt es allerdings ein Warnsignal dar, dass nicht unterbewertet werden sollte. Es wird angenommen, dass bis zu 30% Prozent aller Erwachsenen im Schlaf schnarchen. Das Schnarchen ist oft nicht nur eine Belastungsprobe für Beziehungen, sondern es hat auch […]

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Wie eine Schnarch App endlich Klarheit im Schlafzimmer bringt

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Pflaster, Schienen, Nasenklammern, usw. Anti-Schnarch-Produkte gibt es zuhauf. Doch wie findet man heraus, ob und wie stark man wirklich schnarcht? Die Lösung hier heißt: eine Schnarch App herunterladen. Mit diesen schlauen Smartphone-Erweiterungen lässt sich herausfinden, ob der Partner wirklich jede Nacht so laut schnarcht und ob eventuell die Gefahr einer Schlafapnoe besteht. Weiterlesen

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Was hilft gegen Schnarchen? – Finden Sie Ihre Lösung!

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Wer kennt es nicht? Nach einem anstrengenden Tag wünscht man sich nichts sehnlicher als einen erholsamen Schlaf – bis der Partner zu schnarchen beginnt. Plötzlich ist man hellwach und anstatt im Land der Träume zu schweben, fühlt man sich, als hätte nebenan ein Sägewerk eröffnet. Zurecht fragen sich mehr als ein Drittel der Deutschen: Was […]

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Was hilft gegen Schnarchen?

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Ob nun verschiedene Öle, Sprays oder aber auch Pflaster – wenn es ums Schnarchen geht, gibt es sehr viele Mittel, die helfen sollen. Der Markt ist daher sehr groß, sodass man die unterschiedlichsten Anti-Schnarch-Produkte ausprobieren kann. Einer der Methoden, die heute gerne genutzt werden sind Pflaster auf der Nase. Die Nasenpflaster gegen schnarchen sind einer der günstigen Alternativen. Man kann diese einfach aufkleben und sind eine gute Hilfe gegen das Schnarchen. Außerdem stören die Pflaster selten beim Schlafen, sodass man sich keine Gedanken machen muss. Die Nasenpflaster sind dazu da, um das Atmen durch die Nase zu erleichtern. Doch leider ist das Schnarchproblem dann noch lange nicht beseitigt. Doch was hilft gegen Schnarchen nun? Weiterlesen

Hausmittel gegen Schnarchen

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Wer schnarcht kennt das Problem der nächtlichen Unruhe, Abgeschlagenheit im Alltag und Dauer Müdigkeit. Viele Menschen die nachts schnarchen haben diese Probleme. Aber auch der Schlaf der Partner werden durch das nächtliche Konzert immens gestört. Da kommt es nicht selten vor, dass es am morgen zu Streitigkeiten kommt. Manchmal müssen sogar getrennte Betten her, damit […]

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Was sind effektive Hilfsmittel gegen Schnarchen?

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Leider gibt es kein universales Hilfsmittel gegen Schnarchen in der Nacht. Doch trotz alledem fragen sich immer mehr Menschen, was man wirklich tun kann, um endlich wieder eine ruhige Nacht zu genießen. Im Vorfeld sollte jeder wissen, dass Schnarchen verschiedene Ursachen haben kann und daher ist es auch so schwierig das optimale Heilmittel für alle zufinden. Es gibt jedoch einige medizinische Mittel, die man gegen das Schnarchen anwenden kann. Weiterlesen

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Übungen die gegen Schnarchen helfen können

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Jeder, der Probleme mit dem Schnarchen hat sollte wissen, dass man dieses nicht nur mit Medikamenten und anderen Dingen behandeln kann, sondern auch mit einem gezielten Training. Leider beschäftigen sich nur wenige Menschen damit, wie man das Schnarchen abtrainieren kann. Deshalb sind die Verfahren bis heute noch relativ unbekannt sind. Die Übungen gegen das Schnarchen […]

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Warum schnarcht man eigentlich?

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Das Schnarchen genau zu beschreiben ist eigentlich gar nicht mal so einfach. Schließlich handelt es sich hierbei um einen allgemeinen Begriff, bei dem viele Menschen wissen, dass es mit der Atmung zu tun hat. Warum man wirklich schnarcht interessiert nicht nur die Mediziner selbst, sondern auch die Menschen, die davon betroffen sind. Das Schnarchen kann schließlich auch ein Nebeneffekt von bestimmten Erkrankungen sein, die man dann natürlich behandeln sollte. Es gibt Menschen, die an Atmungsstörungen leiden oder auch Menschen die aufgrund anderer Gründe, wie unter anderem der Konsum von  Alkohol oder Nikotin schnarchen. Betroffene wissen oftmals selbst nicht, wodurch das eigene Schnarchen ausgelöst wird. Deshalb klären wir hier über die Frage auf „Warum schnarcht man eigentlich?“

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Der Partner schnarcht – was kann man tun?

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Oftmals wird man als Schnarchender von außen her belächelt. Aber wenn man einen Partner hat, der die ganze Nacht schnarcht, kann es wirklich schwierig werden. Es gibt mittlerweile sogar Paare, die getrennt schlafen müssen. Die Geräuschkulisse in der Nacht kann daher zu einem echten Beziehungskiller werden. Doch nicht nur der Partnerschaft zuliebe sollte man etwas […]

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