polypen

Wer kennt es nicht? Nach einem anstrengenden Tag wünscht man sich nichts sehnlicher als einen erholsamen Schlaf – bis der Partner zu schnarchen beginnt. Plötzlich ist man hellwach und anstatt im Land der Träume zu schweben, fühlt man sich, als hätte nebenan ein Sägewerk eröffnet. Zurecht fragen sich mehr als ein Drittel der Deutschen: Was […]

Stellen Sie sich vor Sie möchten nach einem langen, harten Tag einfach nur noch ins Bett und schlafen. Doch Ihr Partner und Bettnachbar hat anscheinend etwas dagegen, denn dieser schnarcht wieder als wenn es etwas zu gewinnen gäbe. Diese Situation kommt vielen bestimmt irgendwie bekannt vor. Denn bis zu 30 Prozent aller deutschen Erwachsenen schnarchen, und ja Frauen sind hier auch dabei. Doch welche Möglichkeiten gibt es das Schnarchen zu stoppen? Wir stellen Ihnen hier einfache Übungen vor, die Ihnen helfen können das Schnarchen zu reduzieren.

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schnarchen was tun

Schnarchen – für die einen stellt es eine unangenehme nächtliche Belastung dar, für die Betroffenen ist es allerdings ein Warnsignal, welches nicht unterschätzt werden sollte.  Es wird angenommen, dass bis zu 30% Prozent aller Erwachsenen im Schlaf schnarchen.  Das Schnarchen hat nicht nur gesundheitliche Probleme zur Folge, sondern es wird auch oft zu einer Belastungsprobe […]

Schnarchen ist eine der am schnellsten wachsenden Probleme in der modernen Gesellschaft. Im Internet lassen sich viele Tipps gegen Schnarchen finden – von Übungen um die Rachenmuskulatur zu trainieren über Hausmittel gegen Schnarchen bis hin zu diverse Anti Schnarch Produkte. Der erste Schritt zur Lösung des Problems ist es die Ursachen des eigenen Schnarchens zu verstehen. Es gibt nämlich einige verschiedene Gründe, die dieses lästige Problem verursachen. Alkohol, Überspannung, Fettleibigkeit, Tabak und  eine ungesunde Lebensweise verursachen Störungen, die den Schlaf des Schnarchers und sicherlich auch den seiner Umgebung stören. Allerdings gibt es auch viele Menschen, die von Natur aus schnarchen. Ein gesünderer Lebensstil alleine reicht hier nicht aus. Zusätzlich zu der fehlenden Erhohlung im Schlaf verursacht Schnarchen oft Probleme in einer Beziehung. Ehepartner wachen oft in der Nacht mit der Frage was hilft gegen Schnarchen auf.  Deshalb erklären wir Ihnen hier 10 Mittel gegen Schnarchen und warum sie wirksam Schnarchen verhindern oder nicht. Weiterlesen