Es ist ein sehr weitläufiges Missverständnis, dass man besser schläft, wenn man am Abend Alkohol getrunken hat. Er hilft tatsächlich sich besser zu entspannen und schneller einzuschlafen. Aber dadurch wird die Schlafqualität definitiv nicht besser und das Aufwachen am nächsten morgen kann macht es auch nicht einfacher. Dazu kommt, dass Alkohol das Schnarchen sehr stark […]
Man hört es nachts fast aus jedem zweiten Schlafzimmer. Es wird gesägt was das Zeug hält. Die Rede ist hier natürlich vom Schnarchen. Für die einen ist es eine nervenaufreibende nächtliche Lärmbelästigung, die sogar Beziehungen auf die Probe stellen kann. Für den Betroffenen selber kann es negative Folgen für den Schlaf und die Gesundheit haben. […]
Fast aus jedem zweiten Schlafzimmer schallt nachts das Schnarchgeräusch. Was zum einen eine absolut nervige nächtliche Lärmbelästigung für den Partner ist, kann zum anderen wirklich gesundheitsschädlich für den Schnarcher selber sein. Denn es gibt Unterschiede im Schnarchen und das nicht nur in der Intensität und Lautstärke. Es kann nämlich zwischem dem heftigen Schnarchen zu Atemaussetzer kommen, die unter anderem Konzentrationsprobleme und Tagesmüdigkeit nach sich ziehen. Der Fachterminus ist dafür obstruktives Schnarchen. Doch was genau ist das beziehungsweise was können Sie dagegen tun?
Schnarchen – für die Partner der Schnarcher ist es eine ungute nächtliche Lärmbelästigung, für die Betroffenen selber stellt es allerdings ein Warnsignal dar, dass nicht unterbewertet werden sollte. Es wird angenommen, dass bis zu 30% Prozent aller Erwachsenen im Schlaf schnarchen. Das Schnarchen ist oft nicht nur eine Belastungsprobe für Beziehungen, sondern es hat auch […]
Pflaster, Schienen, Nasenklammern, usw. Anti-Schnarch-Produkte gibt es zuhauf. Doch wie findet man heraus, ob und wie stark man wirklich schnarcht? Die Lösung hier heißt: eine Schnarch App herunterladen. Mit diesen schlauen Smartphone-Erweiterungen lässt sich herausfinden, ob der Partner wirklich jede Nacht so laut schnarcht und ob eventuell die Gefahr einer Schlafapnoe besteht. Weiterlesen
Wer kennt es nicht? Nach einem anstrengenden Tag wünscht man sich nichts sehnlicher als einen erholsamen Schlaf – bis der Partner zu schnarchen beginnt. Plötzlich ist man hellwach und anstatt im Land der Träume zu schweben, fühlt man sich, als hätte nebenan ein Sägewerk eröffnet. Zurecht fragen sich mehr als ein Drittel der Deutschen: Was […]
Leider gibt es kein universales Hilfsmittel gegen Schnarchen in der Nacht. Doch trotz alledem fragen sich immer mehr Menschen, was man wirklich tun kann, um endlich wieder eine ruhige Nacht zu genießen. Im Vorfeld sollte jeder wissen, dass Schnarchen verschiedene Ursachen haben kann und daher ist es auch so schwierig das optimale Heilmittel für alle zufinden. Es gibt jedoch einige medizinische Mittel, die man gegen das Schnarchen anwenden kann. Weiterlesen
Das Schnarchen genau zu beschreiben ist eigentlich gar nicht mal so einfach. Schließlich handelt es sich hierbei um einen allgemeinen Begriff, bei dem viele Menschen wissen, dass es mit der Atmung zu tun hat. Warum man wirklich schnarcht interessiert nicht nur die Mediziner selbst, sondern auch die Menschen, die davon betroffen sind. Das Schnarchen kann schließlich auch ein Nebeneffekt von bestimmten Erkrankungen sein, die man dann natürlich behandeln sollte. Es gibt Menschen, die an Atmungsstörungen leiden oder auch Menschen die aufgrund anderer Gründe, wie unter anderem der Konsum von Alkohol oder Nikotin schnarchen. Betroffene wissen oftmals selbst nicht, wodurch das eigene Schnarchen ausgelöst wird. Deshalb klären wir hier über die Frage auf „Warum schnarcht man eigentlich?“
Oftmals wird man als Schnarchender von außen her belächelt. Aber wenn man einen Partner hat, der die ganze Nacht schnarcht, kann es wirklich schwierig werden. Es gibt mittlerweile sogar Paare, die getrennt schlafen müssen. Die Geräuschkulisse in der Nacht kann daher zu einem echten Beziehungskiller werden. Doch nicht nur der Partnerschaft zuliebe sollte man etwas […]
Der Lärmkrieg in den Betten belastet oftmals sogar schon Beziehungen. Der Partner kann selbst nicht schlafen, da man schnarcht. Millionen von Menschen können mittlerweile ein Lied davon singen. Das zarte und eher zischende Pfeifen und das röcheln in der Nacht stört nicht nur den Partner, sondern kann grundsätzlich für einen unerholsamen Schlaf sorgen. Oftmals hat man das Gefühl, dass man in der Nacht eine Säge eingeschaltet hat. Nichtschnarcher leiden daher genauso, wie die Schnarcher an sich. Zwar bekommen die meisten Menschen es nicht mit, dass sie nachts schnarchen. Jedoch sind sie am anderen Tag oftmals gerädert und ausgelaugt. Deshalb hier ein paar Tipps gegen Schnarchen.