Die besten Tipps gegen Schnarchen

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Der Lärmkrieg in den Betten belastet oftmals sogar schon Beziehungen. Der Partner kann selbst nicht schlafen, da man schnarcht. Millionen von Menschen können  mittlerweile ein Lied davon singen. Das zarte und eher zischende Pfeifen und das röcheln in der Nacht stört nicht nur den Partner, sondern kann grundsätzlich für einen unerholsamen Schlaf sorgen. Oftmals hat man das Gefühl, dass man in der Nacht eine Säge eingeschaltet hat. Nichtschnarcher leiden daher genauso, wie die Schnarcher an sich. Zwar bekommen die meisten Menschen es nicht mit, dass sie nachts schnarchen. Jedoch sind sie am anderen Tag oftmals gerädert und ausgelaugt. Deshalb hier ein paar Tipps gegen Schnarchen.

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Atemaussetzer

Atemaussetzer im Schlaf – So gefährlich kann das Schnarchen wirklich sein

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Viele Menschen leiden alleine in der Partnerschaft unter dem Schnarchen des anderen. Das Röcheln des Partners in der Nacht kann einem schon den Schlaf rauben. Doch das Schnarchen auch gefährlich sein kann wissen die meisten Menschen nicht einmal. Denn das harmlose Schnarchen kann zu obstruktivem, also Schnarchen mit Atemaussetzern, fortschreiten. Dieses obstruktive Schnarchen wird durch […]

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gegen schnarchen

Hilfe gegen Schnarchen? Didgeridoo spielen!

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Schnarchen ist ein sehr weitverbreites Problem. Die Schlafqualität sinkt beträchtlich und die Regeneration entfällt. Deshalb fühlen sich viele Betroffene am nächsten Morgen unausgeschlafen und müde, obwohl eigentlich genügend Stunden geschlafen wurde. Aber nicht nur die Betroffenen leiden darunter. Auch in Beziehungen und Ehen führt es immer wieder zu Streit Situationen, die leider nicht selten mit […]

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Das Anti-Schnarch Kissen – ein gemütliches Mittel gegen Schnarchen

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Schnarchen kann  wirklich sehr lästig sein. Vor allem wenn man müde ist und ins Bett geht, aber der Bettnachbar so laucht schnarcht, dass ein Einschlafen unmöglich ist. Das führt nicht selten zu Streit in Beziehungen oder Ehen. Manchmal geht es sogar soweit, dass die Partner sich kein Bett mehr teilen können und einer auf die Couch oder in ein anderes Zimmer ausweichen muss. Das ist natürlich nicht wirklich förderlich für eine Beziehung. Doch was hilft gegen Schnarchen? Eine mögliche Lösung könnte das Anti-Schnarch Kissen sein. Ein Kissen, dass das Schnarchproblem lindert und obendrein noch bequem ist.

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was kann man gegen schnarchen machen

Was kann man gegen Schnarchen machen? – Eine Lasertherapie

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Es ist immer wieder eine Qual neben jemanden versuchen einzuschlafen, der laut schnarcht. Kissen auf den Kopf, Ohropax rein oder ein dezenter Ellenbogencheck in der Hoffnung, dass man schneller einschläft als das Schnarchen wieder beginnt. Doch das ist meistens nicht die Lösung, vor allem nicht auf lange Sicht. Doch was kann man gegen Schnarchen machen? […]

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5 hilfreiche Mittel gegen Schnarchen

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Schnarchen ist ein Problem das praktisch jeder kennt. In Deutschland schnarchen circa 30 Prozent aller erwachsenen Personen. Vor allem mit dem Alter steigt das Risiko zu schnarchen. Wenn Schnarcher nur einen kleinen laut von sich geben würden, würden sich wahrscheinlich die wenigsten beschweren. Allerdings ist es so, dass die Lautstärke von manchen Schnarchern bis zu 100 Dezibel beträgt, quasi so laut wie ein Presslufthammer. Das stört die Nachtruhe im Schlafzimmer ziemlich, was nicht selten am nächsten Morgen zu einem Streit führt. Doch was kann man gegen Schnarchen tun? Wir stellen Ihnen hier ein paar effektive Mittel gegen Schnarchen vor, die Ihnen endlich wieder die gewünscht Ruhe ins Schlafzimmer bringt.

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Mit einfachen Übungen das Schnarchen stoppen!

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Stellen Sie sich vor Sie möchten nach einem langen, harten Tag einfach nur noch ins Bett und schlafen. Doch Ihr Partner und Bettnachbar hat anscheinend etwas dagegen, denn dieser schnarcht wieder als wenn es etwas zu gewinnen gäbe. Diese Situation kommt vielen bestimmt irgendwie bekannt vor. Denn bis zu 30 Prozent aller deutschen Erwachsenen schnarchen, und ja Frauen sind hier auch dabei. Doch welche Möglichkeiten gibt es das Schnarchen zu stoppen? Wir stellen Ihnen hier einfache Übungen vor, die Ihnen helfen können das Schnarchen zu reduzieren.

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Anti-Schnarch Spray

Das Anti-Schnarch Spray – kann es helfen?

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Schnarchen ist ein altbekanntes Problem. Ein Problem mit vielen Konsequenzen. Die Schlafqualität mindert sich ungemein und die wichtige nächtliche Erholung entfällt. Darüberhinaus stört es ziemlich sicher auch die Nachtruhe und den Schlaf des Bettnachbarn und das führt immer wieder zu Streitsituationen. Das muss eigentlich nicht passieren, denn es gibt eine Reihe an verschiedenen Mitteln gegen […]

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warum schnarcht man

Warum schnarcht man eigentlich?

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Schnarchen ist ein Begriff mit dem viele etwas anfangen können. Und doch fragen sich viele „warum schnarcht man eigentlich ?“. Die Antwort ist simpel und umfassend zu gleich. Verengte Atemwege und flatterndes Gewebe sind die Ursachen, dass das Schnarchen überhaupt entstehen kann. Jedoch kann die Verengung an unterschiedlichen Stellen auftreten beziehungsweise können verschiedene Bereiche im […]

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Die besten Hausmittel gegen Schnarchen

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Wer kennt es nicht? Es wird gekeucht, gerochelt und gesägt was das Zeug hält. Wir sprechen hier über die nächtlich Lärmbelastung –  das Schnarchen. Eine unendlich unangenehme Sache, vor allem für den Bettnachbarn. Der Schnarcher selber bekommt es meist ja gar nicht mit wie viele Quadratkilometer Wald er schon wieder in der Nacht abgeholzt hat, aber der der neben dran liegt sehr wohl. Über 30 Prozent aller Erwachsenen Deutschen schnarchen. Das heißt, dass jeder zweite oder dritte Haushalt sich mit diesem Problem konfrontiert sieht. Die Ursachen des Schnarchens können verschieden sein, so auch die Lösung dafür. Es gibt mittlerweile viele verschiedene Anti-Schnarch-Produkte zu erwerben. Jedoch kann man vorher ein paar einfache Tipps und Hausmittel gegen Schnarchen ausprobieren, um das Problem in den Griff zu bekommen.

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